2019年12月04日

師走

もう、１２月です。寒くなって、インフルエンザが流行っています。

うがい、手洗い、加湿して、インフルエンザだけでなく他の病気にもかからない様に気を付けましょう。

「自分は大丈夫。」と思う人も過信せず、「一応、しておこうかな」位の気持ちで、予防する事をオススメします。

きちんとした食事と睡眠で体を強く保つと菌に対する抵抗力も強くなります

忙しい時が続きます健康に気を配りながら年末・年始を迎えましょう。